中国报新闻网 (十分专题) - 睡多睡少 健康風險指標

想要健康長壽，從睡覺開始！
睡覺看似簡單不過，只要上床瞌眼即可，但許多人愛當“夜貓子”，越遲睡越快樂，結果病痛找上門。不管自己多愛夜晚，

請給自己6～8小時的睡眠時，你會發現健康變得不一樣。

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