南洋网（副刊） - 7类食物令骨质流失

大家都知道每日要补充足够钙质及维他命D，才能巩固骨质。但大家在勤力饮牛奶吃芝士豆腐芝麻时，可知有些食物阻碍钙质吸收，并加速骨质流失？想达致日日补钙最佳效果，以下为大家解构哪几类食物，会偷走你的骨质！

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7类食物令骨质流失